O que atrapalha sua R.A.?

Posso dizer que fiz um bom trabalho ontem.Finalmente consegui cumprir a risca aquilo que planejei: comi na hora certinha, nada de carboidrato simples, bebi bastante agua, fiz exercicios, enfim, consegui voltar á rotina de antes.Tem uns 3 meses que o meu peso não muda ( o que pode ser considerado sorte, pois tenho comido horrores !) Então quero ver se esses ponteiros se mexem,pra baixo lógico!
Identifiquei algumas coisinhas que tem atrapalhado minha RA:

• Não planejar as refeições e comer qualquer coisa por falta de opção;
• deixar os exercicios pra depois (e esse depois nunca chega!)
• Não fazer meu diario alimentar
• deixar o blog de lado
• ser desorganizada com meus horarios
• sair de casa sem levar ¨lancheira¨
• preguiça de preparar legumes e salada
• por receber elogios, achar que já estou magra e por isso posso comer só mais um pouquinho
• fazer receitinhas gostosas pra agradar o marido e a molecada(eu acabo comendo tambem)
• comer depressa, sem mastigar direito

É isso aí pessoal, vamos identificar o que está sabotando nossa RA e tentar por tudo em ordem pra ficar 100%, e fazer o ponteiro da balança despencar!
bjs!